Чтобы воротило от алкоголя

Чтобы воротило от алкоголя

ВСЕ ВИДЫ СТАЦИОНАРНОЙ И АМБУЛАТОРНОЙ ПОМОЩИ
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ ЗАПОЯ

От развития алкоголизма никто не застрахован. Это пагубное пристрастие губит тысячи жизней женщин и мужчин, калечит судьбы и превращает человека в беспринципное, равнодушное существо, целью которого становится только удовлетворение своей пагубной привычки.

Главные принципы лечения алкоголизма:

  • Индивидуальный подход к каждому пациенту, страдающему алкоголизмом и другими зависимостями;
  • Сочетание дезинтоксикационных, медикаментозных, восстановительных, психолго-психотерапевтических методов лечения алкогольной зависимости;
  • Вовлечение в лечебно-реабилитационный процесс родственников и близких пациента;
  • Применение современных реабилитационных мероприятий, обеспечивающих качественную социальную адаптацию больного после завершения активного периода лечения;
  • Использование противорецидивных методик, защищающих пациентов от обострения зависимости и появления болезненного желания употребить алкоголь;
  • Всесторонняя поддержка больного и его семьи квалифицированными специалистами на всем пути лечения и реабилитации.

Институт им В.М. Бехтерева за годы своей работы и организации лечения алкоголизма для многих алкозависимых стал спасительным кругом, местом, откуда пошел отсчет их новой жизни — без зависимости, страданий самого больного и его близких. Наши специалисты являются профессионалами в области оказания наркологической помощи. Мы работаем с пациентами по современным методикам, организуя многоэтапное лечение алкоголизма, соответствующее высоким мировым стандартам качества и безопасности.

Медицинское лечение алкоголизма проходит в несколько этапов , которые отличаются друг от друга, но находятся в тесном взаимодействии. Важно организовать именно комплексный подход, ориентированный на борьбу с физической и психологической зависимостями от психоактивных веществ, очищение организма больного от алкоголя и других токсических соединений, избавление от сопутствующих психологических и психических расстройств и профилактику рецидивов.

Влияние алкоголя на организм человека

В обществе бытует мнение, что качественные спиртные напитки не вредят здоровью. Это не так. Например, бытует мнение насчет положительного влияния натурального вина на состояние сосудов, якобы, в небольших дозах алкоголь повышает аппетит, расслабляет и т.п.

Неоспоримый факт: алкоголь – это яд, который отравляет организм человека, а главное — прием алкоголя приводит к систематическому употреблению спиртных напитков и формированию зависимости! Нет ни одного доказанного факта пользы от употребления алкоголя, а последствия морального и физического вреда катастрофичны! Помните об этом!

Профессиональное лечение алкоголизма обязательно состоит из следующих этапов:

В нашем институте вы можете пройти курс лечения алкоголизма, которое помогло уже сотням нашим пациентам. Мы знаем, как бороться с алкогольной зависимостью, и используем для этого самые эффективные и современные методики. Самое сложное — начать лечение и осознать всю серьезность сложившейся ситуации. Пациенты, которые долгие годы принимают алкоголь, не представляют другой жизни, у них нет мотивации, поэтому на прием к наркологу их приводят чаще всего неравнодушные люди или близкие родственники.

Опытные психологи Института имени Бехтерева умеют работать даже с самыми сложными пациентами, которые страдают от алкоголизма на протяжении долгих лет и при первом появлении в нашем медицинском учреждении даже и думать не хотели о лечении. Многие алкозависимые приходят в наркологические клиники ради своих родных.Специалисты Института имени Бехтерева применяют современные психологические и коррекционные методики борьбы с алкоголизмом, которые позволяют мотивировать больного на прохождение через все этапы наркологического лечения. Обращаясь к нашим докторам, вы можете быть уверены в высоком качестве обслуживания и своевременно оказанной помощи.

Врачи нашего научно-исследовательского института не страшатся сложных клинических случаев. Богатый практический опыт позволяет успешно лечить любые зависимости, возвращая пациентов к нормальной жизни. Институт имени В.М. Бехтерева имеет более чем столетнюю историю — и всё это время в нем трудятся ответственные, квалифицированные сотрудники, работая на благо своих пациентов и их родственников.

Мы используем различные способы подавления тяги к алкоголю, включая применение лекарственных препаратов, которые позволяют на продолжительный период времени исключить вероятность рецидива болезни. Все методики лечения алкоголизма сертифицированы и разрешены на территории РФ.

Преимущества лечения алкоголизма в Институте имени В.М. Бехтерева

Наш институт является уникальным медицинским учреждением, в котором работают академики наук, профессора, наркологи с огромным практическим опытом. Сотрудники постоянно проводят конференции, обмениваются опытом друг с другом и ведут активную научно-исследовательскую работу в области наркологии и борьбы с распространенными патологическими зависимостями.

Благодаря широким техническим возможностям, в институте каждый больной может получить эффективную помощь в лечении алкоголизма. Причем, специалисты досконально разбираются в каждом конкретном случае, организуя диагностику, применяя психологические приемы и назначая медикаменты в соответствии с состоянием внутренних органов, возрастом пациента и индивидуально подходя к особенностям личности. Такой принцип работы имеет положительные результаты: многие наши пациенты с помощью опытных наркологов института и благодаря поддержке родных смогли побороть алкогольную зависимость и встать на путь исправления.

Преимущества лечения алкоголизма в нашем институте:

Наш институт один из немногих предоставляет своим пациентам возможность пройти бесплатное лечение алкоголизма в Санкт-Петербурге . Поступая в стационар, вы принимаете участие в исследовательской работе, в ходе которой будет организована комплексная программа преодоления алкогольной зависимости с использованием медикаментозной терапии, с участием опытных психологов, реабилитологов и других профильных специалистов института имени В.М. Бехтерева.

Приглашаем Вас принять участие в следующих циклах тематического усовершенствования.

Уважаемые коллеги!

В 2020 году увеличилось количество бюджетных мест в ординатуру по специальностям.

«По поручению Департамента общественного здоровья, коммуникаций и экспертной деятельности МЗ РФ .

Читайте также:  Хартил показания

В борьбе с алкоголизмом часто используют методы, как вызвать отвращение к алкоголю с помощью специальных препаратов, которые можно добавить в пищу, или средств на основе лекарственных трав. Их действие заключается в возникновении неприятных симптомов после употребления водки. Некоторые средства можно добавлять в пищу даже без ведома больного. Отвращение от алкоголя появляется незаметно, но при таком способе лечения тяги к спиртному важно соблюдать дозировку.

Что вызывает отвращение к алкоголю

Одним из этапов лечения алкоголизма является аверсионная терапия, которая необходима для выработки у пациента отвращения к спиртным напиткам. Достичь этой цели помогают три основных метода:

  1. Прием лекарств. Вызвать к алкоголю отвращение помогают препараты внутреннего применения, средства для вшивания под кожу и растворы для внутримышечных или внутривенных инъекций.
  2. Применение целебных трав и ряда других народных методов. После употребления спиртного травы вызывают рвотный рефлекс.
  3. Психологическое воздействие. Сюда относятся такие методы, как гипноз и наглядная агитация.

Травы от алкоголизма

Некоторые растения проявляют неожиданный эффект в сочетании с алкоголем. Кроме того, они проявляют свои лечебные свойства и в отношении поврежденных спиртным органов, помогают при психических расстройствах. После распития алкоголя у человека проявляются симптомы общей интоксикации. Это заставляет его на подсознательном уровне ассоциировать плохое самочувствие с употребление спиртного. Эффективными здесь являются отвар зверобоя, зеленого чая, пижмы, тимьяна и др.

Медикаментозные препараты для отвращения к алкоголю

Более эффективным методом, как вызвать отвращение к алкоголю, является прием медикаментов. Это не те средства, что устраняют похмелье, например, Метадоксил или Лимонтар. Их механизмы действия отличаются от тех, что вызывают отвращение к алкоголю. Последние после попадания в организм этанола вступают с ним в химические реакции. В результате алкоголик начинает чувствовать себя плохо, как при остром отравлении. Очень важно применять подобные медикаменты только по назначению нарколога, ведь при неправильном использовании возможны осложнения вплоть до летального исхода.

Применение психологического воздействия

Вызвать отвращение к алкоголю можно методом психологического воздействия. Для этого необходим наглядный пример. Алкоголику нужно показывать, что от приема спиртного можно воздерживаться. Необходим и пример того, что алкоголь легко употреблять нормировано по праздникам в кругу друзей и родных. Вред спиртного наглядно отражают документальные фильмы и некоторые книги. Более радикальным способом вызвать отвращение является гипноз, но пациент должен быть согласен на такую процедуру.

  • Головные боли при остеохондрозе шейного отдела
  • Как приучить щенка ходить на пеленку
  • Фаршированная щука — пошаговые рецепты с фото. Как приготовить фаршированную щуку целиком в духовке

Как действуют

Для любого организма алкоголь является ядовитым веществом. Ферменты печени в самом начале способны его нейтрализовать, но потом они уже не успевают вырабатываться в новом количестве. Результат – алкоголик адаптируется к регулярному поступлению этанола. Из-за этого признаки интоксикации, которые возникают после употребления спиртного, больше не появляются. На фоне этого развиваются и психические нарушения. На данном этапе и начинают применять травы или таблетки. Их действие:

  • угнетается окисление этилового спирта в организме;
  • в результате происходит накопление ацетальдегида – вещества, которое является причиной похмелья и алкогольного отравления;
  • у алкоголика появляются неприятные симптомы интоксикации в виде расстройства желудка, рвоты, тошноты, чувства страха;
  • у человека вырабатывается рефлекс, при котором плохое самочувствие он связывает с распитием спиртного;
  • в результате травы и таблетки вызывают отвращение к алкоголю.

Дисульфирам — таблетки вызывающие отвращение к алкоголю

Одним из эффективных средств, способных вызвать отвращение к алкоголю, является Дисульфирам. На этом препарате чаще и выстраивается комплексная терапия. Показаниями к применению данного средства являются:

  • хронический алкоголизм;
  • профилактика рецидивов при лечении хронического алкоголизма.

Чтобы избежать осложнений, перед приемом препарата нужно изучить список противопоказаний. Его не назначают при следующих заболеваниях:

  • глаукоме, неврите слухового нерва;
  • гипертензии 2-3 стадии;
  • атеросклерозе сосудов головного мозга;
  • декомпенсации сердечно-сосудистых заболеваний;
  • сахарном диабете;
  • после инсульта;
  • психозах, которыми страдают пожилые люди;
  • язвенной болезни;
  • тиреотоксикозе;
  • бронхиальной астме;
  • туберкулезе легких;
  • онкологии;
  • почечной недостаточности и болезнях печени.

Принцип действия

Все препараты на основе действующего компонента дисульфирама обладают одним принципом действия. После попаданий активного вещества в организм оно превращается в миновую кислоту. Ее функцией является подавления работы фермента ацетальдегидрогеназы, который отвечает за расщепление алкоголя до ацетальдегида. В результате указанное токсическое соединение накапливается и разносится ко всем органам. Итог – возникают неприятные симптомы отравления алкоголем.

Появление симптомов острой интоксикации

Из-за подавления активности ферментов, отвечающих за расщепление этилового спирта, ацетальдегид накапливается в организме. Похмелье на фоне отравления данным веществом покажется совсем безобидным состоянием. У человека уже спустя пару минут после употребления алкоголя появляются симптомы острой интоксикации:

  • дрожь в теле;
  • тошнота с рвотой;
  • недостаточность дыхания;
  • жар и озноб;
  • головокружение;
  • одышка;
  • ощущение страха;
  • общая слабость.

Препараты на основе дисульфирама

Действующий компонент дисульфирам содержится в различных препаратах. Это могут быть таблетки для перорального применения или средства для межфасциального или внутримышечного размещения. Любые из них способствуют формированию у алкоголика условного рефлекса отвращения к спиртному. Список средств на основе Дисульфирама включает:

  1. Эспераль, Лидевин, Тетурам – таблетки для отвращения к алкоголю, отпускаемые из аптек по рецепту врача. Основное действующее вещество у них одинаковое – дисульфирам. В Лидевине дополнительно содержатся витамины группы В. Перед началом лечения этими препаратам врач проводит алкогольную провокацию, давая выпить после приема лекарства 40 г водки.
  2. Стопэтил, Алгоминал, Бинастим. Первые 2 препарата предназначены для внутривенных инъекций, а последний – еще и для внутримышечных. Уколы алкоголику могут ставить не только в стационаре, с этой задачей справятся и близкие на дому. Указанные суспензии вызывают стойкое отвращение к выпивке.
Читайте также:  Болит правый бок при ходьбе причины

Капли Колме для приема внутрь

Данный препарат относится к категории зарубежных лекарств, используемых в аверсивной терапии. Он разработан испанскими учеными. Это рвотное средство при алкоголизме основано на цианамиде – веществе, не имеющем цвета, запаха и вкуса. По этой причине лекарство часто добавляют в пищу или питье алкоголика без его ведома, хотя это очень опасно, ведь пациент может впасть в коллаптоидное состояние.

Капли Колме назначаются только после тщательного обследования пациента. Принимают их по 12-25 капель до 2 раз в сутки. Принятие алкоголя на фоне лечения вызывает симптомы интоксикации:

  • тахикардию;
  • боль в груди;
  • чувство тошноты;
  • нечеткость зрения;
  • затруднение дыхания;
  • резкое падение давления;
  • рвоту.

Если дисульфирам начинает действовать сразу после распития спиртного, то цианамид только спустя 1 час. Зато это вещество не вызывает побочных эффектов. Противопоказаниями к применению капель Колме являются:

  • беременность и лактаций;
  • почечная и дыхательная недостаточность;
  • декомпенсация сердечно-сосудистых болезней.

  • Мужская стрижка канадка (ФОТО)
  • Рецепты капусты со свеклой: как вкусно мариновать
  • При какой температуре можно делать ингаляции

Вивитрол от алкоголизма

Еще один широко распространенный препарат, формирующий отвращение к алкоголю – это Вивитрол. Основой этого средства выступает вещество налтрексон. Оно влияет на алкогольную зависимость косвенным образом, поэтому эффективность лечения зависит от индивидуальных особенностей пациента. Упаковка препарата включает:

  • порошок для приготовления суспензий;
  • растворитель;
  • шприц с иглами.

Действие препарата заключается в блокировании опиоидных рецепторов. Это принципиально отличается от механизма других лекарств против алкоголизма. Вивитрол не вызывает резкое ухудшение состояния после выпивки. Блокирование опиоидных рецепторов приводит к тому, что алкоголик не чувствует той эйфории, удовольствия и расслабленности после распития спиртного. По этой причине смысл употребления алкоголя исчезает.

Как уменьшить тягу к алкоголю народными средствами

Стоит знать, что травы, которые вызывают отвращение к алкоголю, токсичны. Как и медикаменты, при передозировке они способны привести к серьезным осложнениям вплоть до реальной угрозы жизни. Для достижения эффекта отвращения могут использоваться следующие растения:

  • корни копытня;
  • чабрец;
  • любисток;
  • зеленый чай;
  • трава тимьяна;
  • полынь;
  • золототысячник;
  • зверобой.

Трава от пьянства

Самое важное при использовании травяных средств против алкоголизма – нельзя превышать дозу. Это может привести к сильнейшему отравлению, из-за чего потребуется медицинская помощь. Среди народных методов против алкоголизма эффективны следующие средства:

  1. Подготовить 1 ч.л. корня копытня, залить 250 мл воды. Поставить на огонь и довести до кипения, после чего оставить отвар на полчаса настаиваться. Далее процедить и давать больному по 1 ст.л. в день. Можно подливать и в жидкую пищу, а лучше – в спиртное.
  2. Взять 3 ст.л. травы чабреца, добавить к ним 250 мл только что закипевшей воды, оставить на 2 часа. Состав процедить, подливать больному по 1 ст.л. дважды в сутки.
  3. Смешать пижму и тысячелистник по 2 стакана, залить сбор трав холодной кипяченой водой и оставить на сутки. Далее нагреть состав на маленьком огне, не доводя до кипения, повторить еще раз после остывания. Затем процедить, добавить 3 ст.л. меда и 400 г сахара. Еще раз вскипятить, помешивая, варить 5-7 минут. Принимать средство натощак и на ночь по 1 ст.л. в течение 21 дня.

Травы от алкоголизма в аптеке

Для приготовления средства по этому народному рецепту сухие травы можно купить в аптеке. Потребуется тимьян, полынь и золототысячник. Инструкция по их использованию следующая:

  • взять тимьян, золототысячник и полынь в пропорции 4:1:1;
  • заварить 2 стаканами кипятка;
  • выдержать 5 часов в термосе;
  • процедить через марлю;
  • принимать настой по 2 ст.л. 4 раза в день до еды;
  • продолжать лечение3-4 месяца.

Гриб-навозник от тяги к спиртному

Навозный, или чернильный гриб безвреден для обычных людей, но у алкоголика вызывает тяжелое отравление. Его действие схоже с эффектом от Дисульфирама. грибы после варки пропускают через мясорубку вместе с вареной картошкой или капустой. Для подачи на стол блюдо посыпают измельченной зеленью. Предложить его нужно сразу после выпивки, чтобы у алкоголика сразу появилось чувство отвращения.

Настойка водки на клопах

Еще один необычный метод лечения алкогольной зависимости – настойка водки на зеленых клопах. Такой напиток не меняет свой цвет и запах, но из-за вкуса вызывает стойкое отвращение к спиртному. Для приготовления необходимо найти 2-3 клопа, которых затем положить в бутылку водки. Далее спиртное оставляют настаиваться на 2 недели. Затем напиток нужно процедить, вылить в обычную бутылку из-под водки, которую поставить на видное место.

Побочные эффекты и противопоказания

Даже растительные средства имеют ряд противопоказаний. Категорически нельзя их использовать, если у больного аллергия на определенную траву. Особую осторожность нужно соблюдать пациентам с сахарным диабетом. Нельзя давать растительные средства, особенно без ведома пациента, при таких заболеваниях и случаях, как:

  • гастрит;
  • гипертония;
  • язва желудка;
  • повреждения пищевода;
  • склонность к желудочным кровотечениям;
  • с момента операции на желудке еще не прошел 1 год.
Читайте также:  Чем лечат трихомониаз у женщин

Алкоголизм – опасная болезнь, связанная с физической и психической тягой к приему спиртных напитков. Многочисленные примеры алкогольной деградации населения окружают любого человека, независимо от особенностей среды проживания.

Главный компонент любых спиртных напитков ЭТАНОЛ – яд, нейротоксин, угнетающий нервную систему.

Алкогольное опьянение – кратковременное воздействие на нервную систему. Выделяют 3 степени опьянения:

Легкая – выпивший испытывает небольшой подъем сил, снижается критика к собственным действиям, движения становятся менее точными;
Средняя – несогласованные движения мышц, начинаются психические нарушения, рассеивается внимание, речь становится невнятной, значительно снижается болевая и температурная чувствительность.
Тяжелое – двигательная заторможенность и нарушение сознания; выпивший не способен понимать, что происходит вокруг, и что говорят окружающие. Возможны непроизвольное мочеиспускание и дефекация. Часто «отключается» память. Возможно ослабление дыхательной и сердечной деятельности. Может развиться кома, возможен летальный исход.

К причинам алкоголизма может отнести:

— разрушение института семьи;
— бытовое злоупотребление алкоголизмом;
— пропаганда СМИ:
-утрата нормальных жизненных ориентиров;
— ценностная дезориентация молодежи;
— отсутствие нормального досуга;
— пьянство в семье приводит к возникновению интереса к спиртному у детей.

Последствия алкоголизма ужасающие:

Разрушение семьи, покалеченные судьбы, дети-инвалиды, усиление криминогенной обстановки на почке пьянства и другое.

Особо алкоголизм опасен в пожилом возрасте.

Как болезнь алкоголизм может начаться гораздо быстрее, чем в молодости, возникать при меньших объемах выпитого и меньшей регулярности. Это связано с возрастным снижением в организме содержания воды, необходимой для растворения алкоголя, с ослаблением работы печени, а значит, с большей алкогольной интоксикацией при тех же дозах. У пожилых людей причиной злоупотребления алкоголем нередко становится так называемая старческая депрессия, при которой спиртное выступает в качестве средства самолечения.

Злоупотребление спиртными напитками – одна из главных причин случайных падений пожилых людей, тяжелых травм и смертельных исходов.

Пьянство у пожилых людей может вызывать безболевые инфаркты миокарда, сердечную недостаточность, артериальную гипертонию. Злоупотребление алкоголем является причиной аритмий.

Алкоголь усиливает характерный для пожилых людей остеопороз, заметно учащает переломы позвоночника, шейки бедренной кости, которые обычно приковывают людей к постели до конца жизни.

Систематическое потребление алкоголя повышает риск недержания мочи и кала, и повышает риск развития деменции (слабоумия) у пожилых людей. У 10% пациентов со старческой деменцией выявлено алкогольное поражение головного мозга.

Хронический алкоголизм в пожилом возрасте приводит к снижению памяти.

Алкогольный делирий («белая горячка») в пожилом и старческом возрасте, как правило, смертелен.

Почти половина людей старше 60-ти лет страдают бессонницей, и злоупотребление алкоголем усиливает это состояние.

Около трети всех самоубийств среди пожилых людей связывают со злоупотреблением алкоголем.

Как избавиться от злоупотребления алкоголем?

Если у вас нет признаков алкоголизма, то есть непреодолимой зависимости от алкоголя, но вы употребляете спиртные напитки часто и помногу, примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки не выпускайте ситуацию из-под контроля, если вам дороги ваши семья и ваше здоровье.

Советы для тех, кто решил резко сократить потребление алкоголя:

— избегайте компаний, в которых принято много пить.
— всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.
— не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.

Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или любым другим приятным делом. Если вас серьезно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту.

Ели у вас или у близкого вам человека развивается алкоголизм, появились психологическая и физическая зависимость от алкоголя, признаки похмелья, обратитесь к врачу-наркологу.

Без помощи врача вам будет трудно справиться с болезнью. Для лечения алкоголизма может понадобиться на время лечь в больницу, а потом наблюдаться у врача в поликлинике. Существуют специальные лекарства, различные способы лечения без применения лекарств. Помните: чтобы справиться с этой тяжелой болезнью, необходимы современные способы лечения и активное желание самого больного избавиться от недуга!

Профилактика алкоголизма

Выделяют три этапа профилактики:

Первичная профилактика направлена на предупреждение возникновения алкоголизма. Такие мероприятия обычно направлены на рассказ о пагубных действиях алкоголя. Надо помнить, что «чуть-чуть» — не считается. Обычно пивом тяга к спиртному не ограничивается: коктейли, вино, ликеры, водка, коньяк – недолго ожидают своей очереди.

Вторичная профилактика направлена уже на лечение больных алкоголизмом. В эту программу входит работа с семьей больного, его встреча с бывшими алкоголиками, собеседование и социально-психологическая помощь.
переход к стадии алкоголизма сложно определить, и часто больной, считая, что всегда сможет остановиться, пропускает «точку невозврата».

Третичная профилактика направлена на оказание помощи выздоравливающим от алкоголизма людям. В эту программу входит психологическая консультация и посещение общества анонимных алкоголиков.

Часто значение данной стадии недооценивают. Это работа над собой, которую придется проделать всем, кто решил отказаться от пагубной привычки.

  • Назад
  • Вперёд

Круглосуточная «Горячая линия»
ОГБУЗ «Братская городская больница №2»:
тел. 8 901 664 64 59

Круглосуточная «Горячая линия» Здоровая Россия:
тел. 8 800 200 0 200

ТЕЛЕФОН «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ»:

8 (3952) 399 — 999
8 (3952) 280 — 326
куда могут обратиться граждане, вернувшиеся с территорий, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции COVID-2019.

Ссылка на основную публикацию
Что усиливает действие амфетамина
Амфетамин и способы его употребления Наркотики стали настоящей проблемой для современного общества. Они медленно убивают, принося кратковременное наслаждение. Одним из...
Что такое склерозирование сосудов ног
Справочная +7(499) 432-9653 Главная Больница О больнице История больницы Администрация Врачи и специалисты Вакансии Новости Отзывы Волонтёрская помощь Направления Гинекология...
Что такое стафилококк и откуда он берется у малышей
Стафилококк у новорожденных По статистике, 100% новорожденных детей являются носителями стафилококков. Точнее, споры стафилококка в организме ребенка можно обнаружить еще...
Что успокаивает нервную систему взрослого
Девять правил матери Мы живем в век скоростей — постоянно торопимся, бежим, никуда не успеваем. И сегодня стресс стал неотъемлемой...
Adblock detector