Что должна делать девочка в 13 лет

Что должна делать девочка в 13 лет

В 13 лет мироощущение подростка меняется. Это должны учитывать родители во избежание конфликтных ситуаций и напряжения в общении с детьми данного возраста.

Особенности развития ребенка в 13 лет

Именно в этот период происходит половое созревание. У девочек увеличивается грудь и округляются бедра, а у мальчиков становится более выраженной мышечная масса. Происходит активная выработка гормонов, отвечающих за половое развитие. Меняется эмоциональное состояние и восприятие окружающей среды. Происходит становление личности, ребенок все больше стремится к независимости. 13 летний подросток отстаивает свои границы. Конфликты становятся частыми как с родителями, так и со сверстниками. В 13 лет возникают акне, подростки становятся более скрытными и раздражительными.

Психология детей

Возникает влюбленность, которой придается слишком большое значение. Часто такие чувства заканчиваются трагедией для человека, еще не умеющего адекватно воспринимать изменения в мироощущении.

Подросток становится легко возбудимым и категоричным. Родителям все сложнее понять ребенка, т. к. он мало рассказывает о своих чувствах. В таком возрасте дети не умеют прогнозировать последствия своих поступков. Именно поэтому в данный период начинается курение, употребление алкоголя и наркотиков. 13-летний подросток отличается эмоциональностью и воспринимает все слегка преувеличенно.

Кризис 13 лет

Начинается кризис в отношениях с родителями. У детей создается впечатление, что взрослые не понимают их и пытаются всячески подавить. Мир делится на черное и белое. Все, кто не согласен с мнением, автоматически становятся врагами. Нотации практически не доходят. Проблемы подростков заключаются и в общении со сверстниками.

Юноши часто провоцируют матерей на скандалы, девушки в этом плане более устойчивые. В этот период родителям нужно запастись терпением и стараться не вступать в конфликт. Вместо этого рекомендуется сохранить доверительные отношения, несмотря на многочисленные провокации. В 12 лет подростки переживают тяжелый для психики отрезок времени, который длится еще некоторый период.

Необходимо считаться с мнением ребенка, но при этом не пускать на самотек воспитание. Дети должны помогать родителям по дому, ощущая свою зону ответственности. Но перегружать также не рекомендуется. Подростковый кризис – это сложный период становления взрослой личности.

Особенности воспитания

Нужно знать, что дети в таком возрасте стремятся во всем быть взрослыми. Одни хотят заработать денег, другие пытаются курить, копируя поведение родителей или других родственников.

Чтобы изменения у подростков не навредили им самим, рекомендуется замотивировать ребенка. В этом возрасте у детей много энергии, важно направить ее. Для этого можно отдать ребенка в кружок, возложить на него какие-либо обязательства, требующие ответственности. Важно стать для подростка другом, а не врагом. Не кричать и не ругаться, а научиться спокойно доносить свои требования.

Радоваться достижениям детей, поощрять хорошие поступки и начинания. Необходимо давать больше свободы, но при этом интересоваться всем, чем активно занимается растущая личность, а также с кем дружит и общается. Многие родители задаются вопросом, как воспитать подростка в 13 лет, чтобы не испортить отношения с ним и не спровоцировать озлобленность, ведь сделать это просто, а восстановить потом контакт сложно. Все заключается в терпении и такте.

Режим дня

Подростки тринадцати лет уже не малыши, контролировать их так же тщательно, как младенцев, не следует. Однако необходимо придерживаться режима дня, который будет способствовать дисциплине и укреплению здоровья. Рекомендуется следить за тем, чтобы дети не проводили длительное время за гаджетами. Подросток должен быть активным, но при этом высыпаться. На сон должно отводиться не менее 9 часов. Следует развивать творческое мышление. У подростка должно быть хобби: рисование, лепка, танцы и др.

Особенности питания

Необходимо следить за тем, что входит в рацион. Питание должно быть трехразовым. В 13 лет дети часто втайне от родителей потребляют фастфуд и другие вредные продукты. Важно объяснить ребенку, что полезно и вредно для его здоровья. Необходимо дать понять, насколько сухомятка опасна для ЖКТ. Но полностью исключать из рациона подростка его любимые блюда нельзя. Следует разрешать ребенку хотя бы 1 раз в неделю употреблять в пищу то, что ему нравится.

Как развивать ребенка

Важно показать вариант правильного восприятия, тогда подросток подсознательно начнет копировать поведение. Для развития ребенка занятия нужно подбирать по его желанию. Не следует давить и заставлять. Однако если подросток становится неряшливым и ленивым, следует вмешаться.

Чтобы дети в 13 лет росли благовоспитанными, важен личный пример. Если в доме царит хаос, родители постоянно ругаются, используют нецензурную лексику, пьют и курят, то подросток с большой долей вероятности скопирует поведение близких людей.

Увлечения и спорт

Многие дети комплексуют по поводу внешности, становятся замкнутыми и агрессивными. Все эмоции необходимо направить в позитивное русло. Важно увлечь ребенка. Дать ему возможность реализоваться в каком-то деле. Это могут быть активные занятия спортом, коллекционирование и др. Психология подростка 13 лет часто характеризуется депрессивным мироощущением.

Читайте также:  Прочистить уши от пробок перекисью водорода

Что должен знать и уметь ребенок

Некоторые подростки начинают походить на своих друзей, игнорируя домашние обязанности. Если это происходит, то родителям следует вмешаться. Необходимо, чтобы ребенок помогал по дому. Это может быть уборка, мытье посуды, стирка и др. Не следует перегружать ребенка, но поддерживать безделье крайне не рекомендуется.

Подросток должен знать зону своей ответственности. Не следует допускать беспорядка в его комнате. Дети в этом возрасте должны ощущать себя личностью, которая соблюдает правила наравне с другими. В 13 лет ребенок должен уметь делать практически все, что и взрослый человек.

Ребенок 13 или 14 лет начинает активно расти, важно помочь ему, мягко направляя. Не следует перегибать палку и возлагать на плечи детей слишком много. Не нужно забывать, что у ребенка должно быть личное пространство и время для того, чтобы побыть наедине с собой. Взрослый человек играет решающую роль. Он должен быть авторитетом и соратником, но не врагом.

Сегодня речь пойдет о юных представительницах прекрасного пола, которым скоро исполнится 13 лет. Мы подробно остановимся на развитии ребенка в этом возрасте, подростковом кризисе, поговорим, о том, как родители должны себя вести (что им стоит делать, а что нет), дадим общие советы и рекомендации.

В 13 лет девочки начинают новую жизнь. Они хотят казаться старше, умнее и опытнее, чем есть на самом деле. Вам в этот период с ней становится очень тяжело разговаривать и это происходит из-за подросткового кризиса, начавшегося еще в 11-12 лет. Только теперь он ощущается особенно остро. Как общаться с девочкой подростком 13 лет правильно, чтобы погасить игру гормонов?

Немного о кризисе 13-ти лет

У девочки в тринадцать лет происходит перенастройка всего организма, причем не только гормональная, но и психологическая. Появляется чувство взрослости, вернее она еще не ощущает себя взрослой, но всем вокруг старается доказать, что уже перестала быть ребенком. В этот период ваша маленькая принцесса на деле проявит себя. Она начнет требовать, иногда даже агрессивно, элементы взрослой жизни, которые, по ее мнению, смогут показать всем вокруг, что она выросла. Это может быть одежда, косметика, смена цвета волос, возможно первые попытки покурить и попробовать спиртное. Дочери так будет хотеться попасть в мир взрослой жизни, что все ваши аргументы будут казаться нелепыми. Вы все чаще будете слышать фразу: «Мама, ты меня не понимаешь!»

Родителям в этот период важно установить хорошие взаимоотношения с ребенком, наладить доверительное общение. Главное сделать все, чтобы остаться своей дочке другом, ведь она будет всеми силами стараться вырваться из-под родительской опеки.

В возрасте 13 лет у девочки, впрочем, также, как и у мальчика, снова может появиться «второй виток негативизма». Впервые он появлялся в возрасте 3-3,5 лет, когда ребенок на все говорил: «Я сам!». В 13 лет это своеобразное стремление к независимости и обособлению от окружающих происходят в растущем организме в ответ на активный рост, включаются первые проявления личности, вернее ее защита. Также вы можете заметить, что девочка старается сама себя узнать, в ее словах все чаще слышен анализ своих или чужих поступков, она расставляет грани между «хорошо» и «плохо», возможно начала вести дневник или сочинять стихи.

Стоит напомнить, что психика вашей дочки очень пластична и ранима, в этот сложный период очень важно, чтобы она получила опыт, а не травму на всю жизнь. Не забывайте, девочке нужна свобода, хотя бы ее видимость. Запирать дома – это не выход.

Что делать?
Итак, мы подбираемся к самому важному. Мы хотим остановиться подробнее на том, как сделать так, чтобы атмосфера в семье была комфортной для всех ее членов. Знание некоторых нюансов психологии девочки 13 лет и применение их в реалиях жизни способно наладить ухудшившиеся отношения с дочкой, сблизить и даже дать ей понять, что вы ее самая первая и лучшая подруга. Но для этого стоит потрудиться. Вот несколько советов:

Помогите девочке почувствовать себя красивой.

Да-да, надо помочь вашей малышке почувствовать себя красивой девушкой. Ведь 13 лет – это возраст первого интереса к мальчикам, первой любви, а значит осознания своей привлекательности. Важно отметить, что корень детских комплексов, связанных с внешностью кроется не в понимании своих реальных дефектов, а в негативной оценке их окружающими людьми.

Вы заметили, что ваша дочь-подросток 13 лет стала чаще крутиться возле зеркала или переживать из-за своей внешности? Подчеркните ее привлекательные черты, сделайте акцент на том, что она милая, симпатичная. В этом возрасте все девочки очень придираются к несовершенствам своей кожи, лица или фигуры. Зачастую они закрываются от других людей, переживают и чувствуют одиноко. Отсюда появляется неуверенность в себе, перерастающая в комплексы, которые в будущем мешают в поиске работы, общении или построении отношений с противоположным полом.

Читайте также:  Ооо голденмед

Родители, в частности мама, тетя или старшая сестра, должны быть в этот сложный период формирования принятия собственной привлекательности рядом. Они должны оберегать, лечить затронутое самолюбие и усмирять его, если это необходимо. Именно от родных ваша девочка должна узнать, что у нее шикарные густые и блестящие волосы, красивые глаза, музыкальные пальцы.

Когда взрослый человек говорит: «Какая ты у меня красавица и умница!», «Как тебе идет это платье!». У девочки складывается ощущения ценности, привлекательности и это не зависит от реальных внешних данных. Если, наоборот, взрослые не говорят теплых слов, указывают на какие-либо несовершенства, более того, сами страдают комплексами, связанными с внешностью, то они наносят непоправимый вред детской психике.

Очень часто ситуация еще усложняется негативными сравнениями, например, «лупоглазая, как отец», «большая нога, как у бабушки». Запомните, не проводите аналогий, ваша дочка единственная в своем роде, подчеркивайте только положительные черты.

На ощущение привлекательности также может оказывать влияние окружение, компания подруг, а также молодежная мода. Не надо позволять слепо следовать последней, образ девочки 13 лет должен быть опрятным и аккуратным, без вызывающих причесок и нарядов. Девочка должна выглядеть 13 лет, а никак не старше.

Настроение дочки – это очень важно.

И это действительно так. В 13 лет у девочки часто меняется настроение. Это происходит из-за изменения гормонального фона, перестройки организма. Многие родители начинают беспокоиться, когда их дети постоянно чем-то удручены, задумчивы, грустны. На просьбу открыто рассказать в чем дело, они как правило отвечают отказом.

Все дело в том, что подростки очень часто не умеют выражать словесно эмоции и чувства, которые их беспокоят, а также чего-то боятся или стесняются. Психология подростка-девочки 13 лет такова, что, если она не будет чувствовать поддержки со стороны родителей, ей придется искать ее на стороне, а это может привести к появлению множеству не очень хороших знакомств, большому количеству разных подруг и раннему появлению парней.

Контролируйте питание.

У девочки в 13 лет как раз формируется пищевое поведение. Она часто бывает вне дома, а это предполагает, свободу выбора, то есть ваша дочка вместо полноценного обеда в школьной столовой может утолить голод пачкой чипсов, гамбургером или шаурмой. Ну конечно, это же так вкусно, но совсем не полезно!

Контроль здесь очень важен, только все нужно делать разумно, не стоит устраивать допрос, и раздувать конфликт. Объясните ребенку почему нужно кушать более здоровые продукты, намекните, что картошка фри и булочки могут отложиться на боках или области живота и ваша дочка вас обязательно поймет. Не стоит ставить строгие ограничения, просто договоритесь: «Едим гамбургеры раз в месяц 15 числа!». С одной стороны, вы не запрещаете, а с другой ставите ограничения.

Рацион подростка должен быть полноценным, сбалансированным, должны быть как первые блюда, так из второе, состоящее из мяса или рыбы и гарнира. Не забывайте об овощах, их стоит добавлять по сезону. Не прививайте у ребенка любовь к сладкому и мучному, не надо класть ему в чай много сахара, в качестве десерта лучше подайте фрукты.
Ну и наконец, прежде всего не стоит учить ребенка правильному пищевому поведению, если вы сами демонстрируете обратное. Начните с себя, ведь дети отражение нас самих!

Интересуйтесь жизнью ребенка.

Мы уже говорили о важности общения и проявлении интереса к жизни ребенка, ведь только так ваша юная девочка 13 лет сможет справиться со своими страхами и недооценкой себя. Вспомните, что вас волновало в этом возрасте, расскажите дочке как вы с этим справлялись, поделитесь какой-нибудь тайной, это однозначно сблизит вас. Помните, переходный возраст у девочек 13 лет – это резкие перемены настроения, повышенный эмоциональный фон, изменение характера. Ваша основная задача: набраться терпения, быть рядом и помочь дочери справится с «котом в мешке», который называется взросление.

Позволяйте ей принимать решение.

Советуйтесь, направляйте, подводите ребенка к выбору, но решение должен принимать именно он. Какой изучать язык, какими танцами заняться, как провести лето: у бабушки или в пионерском лагере, решать ей, она уже взрослая! Гипертрофированная опека и отсутствие возможности принимать решение может искалечить восприятия окружающего мира. В 13 лет вашей девочке важно начинать учиться что-то выбирать и от чего-то отказываться, а также нести ответственность за свое решение.

Смотрите вместе фильмы.

Подростки девочки 13 лет обожают сериалы и просмотр фильмов. Почему бы не ввести традицию посещать кинотеатр вместе в субботу или воскресенье. Совместная дорога и поход в кафе до или после сеанса позволит пообщаться, обговорить дела предыдущей недели, построить планы на будущую. Это дополнительная возможность побыть вместе. Выбирайте поучительные фильмы, разбирайте ситуации, которые происходят с героями, обсуждайте их действия, решения и последствия выбора.

Читайте также:  Почему болит родинка на шее

Выполняйте обещания.

Пожалуй, это самый важный пункт. Любые слова или обещания взрослого, должны быть подкреплены

действиями, иначе дети, в частности девочки 13 лет, будут поступать аналогично. Своим примером вы учите, как поступать в той или иной ситуации. Не выполнение обещаний, данных подростку, воспринимается им как негативное отношение, и в этом случае будет иметь обратную реакцию. Как растить дочь 13 лет так, чтобы она в будущем была честным открытым человеком, хорошим другом и опорой родителям? Учите на своем примере выполнять обещания!

Воспользуйтесь нашими советами и вам проще будет понять вашу тринадцатилетнюю дочку. Делитесь с ней своими переживаниями, ведите задушевные разговоры, проводите больше времени, ведь еще годок-другой и она станет взрослой девушкой, а этот сложный возраст окажется позади.

Ранний подростковый возраст (1112 лет) – один из сложнейших этапов развития ребенка. Однако чаще всего особенности этого этапа не рассматриваются отдельно, а включаются в общую характеристику периода полового созревания, что не позволяет выделить физиологические и психофизиологические перестройки организма, определяющие эффективность познавательной деятельности и целенаправленное поведение детей 1112 лет.

Опасный возраст

Принято считать, что в подростковом возрасте происходят неблагоприятные изменения, снижающие возможности физиологической и психологической адаптации и ухудшающие когнитивные возможности подростков. Исследования последних лет убедительно показывают, что изменения, связанные с эндокринной перестройкой организма, не столь однозначны: есть не только негативные, но и позитивные изменения, и они различны на разных этапах полового созревания.

В последние годы сотрудники Института возрастной физиологии РАО ведут комплексные системные исследования развития детей 11–12 лет, и это позволяет рассмотреть несколько аспектов развития этих детей:

– состояние физического и психического здоровья,

– адаптивные возможности организма,

– функциональное развитие мозга и познавательной деятельности.

Важность выделения этих вопросов определяется резкой интенсификацией учебного процесса, ростом учебной и внеучебной нагрузки, нарушениями режима, снижением двигательной активности. Все это вызывает выраженное утомление, повышенную тревожность, создает условия для возникновения неврозоподобных расстройств.

Для подросткового периода характерна наиболее высокая чувствительность к любым неблагоприятным влияниям.

Школьные факторы риска – такие, как нерациональная организация учебного процесса, неадекватные методики и стрессовая тактика педагогических воздействий – могут оказывать более выраженное отрицательное влияние на познавательную деятельность и поведение ребенка, чем внутренние эндокринные перестройки в организме.

К сожалению, среди 11–12 летних подростков только 20–25% здоровых (1-я группа здоровья), а это значит, что нарушения режима и перегрузки резко снижают когнитивные возможности, работоспособность и становятся причиной школьных трудностей.

Каждый пятый ребенок 1112 лет испытывает повышенную и высокую степень тревоги по отношению к проверке знаний и высокий уровень так называемого «социального стресса» из-за страха несоответствия ожиданиям окружающих.

Это чувство испытывают 30–40% подростков, причем чаще всего девочки 12 лет. У них более выражены общая тревожность в школе, страх самовыражения, низкая физиологическая сопротивляемость стрессу, а у мальчиков – переживание социального стресса.

О чем говорят эти данные? Прежде всего о неадекватности требований и психологическом давлении и непонимании со стороны взрослых.

Известно, что тревожность провоцирует низкую самооценку, что закрепляет эффект неудачи, непреодолимости возникающих проблем.

В подростковом возрасте часто отмечается гипертония, головокружения, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, что, наряду с повышенной возбудимостью, отражает неустойчивое состояние нервной системы.

Переходный этап

Возраст детей 11–12 лет представляет собой период перехода от финальной стадии второго детства (преимущественно мальчики) к дебютной стадии пубертата (преимущественно девочки).

Именно в этом возрасте фактически во всех органах и системах развивающегося организма несинхронно усиливаются перестроечные процессы, вызывающие каскадный полифункциональный дисбаланс.

Физиологические изменения, происходящие в организме младших подростков 1112 лет, связаны прежде всего с активным выделением половых гормонов.

Под их влиянием существенно возрастает активность глубинных структур мозга, определяющих произвольную регуляцию (развитие управляющих функций). Считается, что подростки несдержанны, плохо контролируют свои реакции и поведение. Однако современные данные по этому вопросу противоречивы.

В специальных исследованиях изучалось влияние на выбор подростком стратегии действий способности детей предвидеть долгосрочные последствия своих поступков.

Оказалось, что вплоть до 12-летнего возраста способность к предвидению таких последствий остается незрелой. Дети до 12 лет выбирали стратегию, сулящую мгновенный результат, несмотря на ее неэффективность в долгосрочной перспективе. Не сформирована у них и система контроля своих ошибок.

Это во многом объясняет сиюминутность реагирования, неспособность предвидеть отдаленные результаты своих действий. Понятно, почему в профилактической работе с подростками неэффективна опора на отдаленные (даже самые страшные) последствия употребления наркотиков, алкоголя, табака. Отсюда и легкость формирования любого рода зависимостей – от токсической до компьютерной.

Ссылка на основную публикацию
Что делать с пузырями от ожога кипятком
Конечно, взрыв на производстве - это крайний случай. Но происходит и масса менее масштабных происшествий, несущих угрозу здоровью. Ежегодно от...
Что делать после удаления спирали
Несмотря на явные преимущества ВМС (удобство, экономичность, эффективность, долговременность применения), все же возникает необходимость в ее удалении. И чем ближе...
Что делать при болезни шляттера
Болезнь Шляттера – это заболевание, которое связано с дистрофическим поражением головки большеберцовой кости. Данная проблема часто встречается у детей и...
Что делать с рассеянностью
Полуянова Н.А., воспитатель МБДОУ №54 «Искорка» г. Набережные Челны Рассеянность - этo психическое состояние, для которого характерно отсутствие сосредоточенности, внимания....
Adblock detector